星峠の棚田

長野県北部の毛無山裾野にある古湯です。1300年の歴史を持ちます。外湯が13軒あり、地元の人とも交流出来る外湯めぐりが人気です。斜面には野沢温泉スキー場が広がり、冬はスキー客で賑わいます。野沢菜という漬物が特産品です。

妙高高原池にある周囲500mほどの池です。昔はいもりが多く生息していたことからこの名がついたと言われます。晴れた日には標高2454mの妙高山を水面にくっきり映し出します。

横湯川沿いにある古湯です。1300年の歴史を持ち、戦国時代には武田信玄の隠し湯の1つで、川中島の戦いの際には兵士を療養させた場所として有名です。渋温泉の宿泊者には無料で外湯の鍵が貸し出され、苦（九）労を流すと言われる「九つの外湯めぐり」を楽しむことができます。

地獄谷温泉にある野猿公苑です。1964年に駆除されそうだった野猿を守るために開苑され、現在約150頭の野猿が生息しています。冬場に温泉に入るニホンザルの姿は「スノーモンキー」と呼ばれ、世界で１番有名な日本の温泉地です。

群馬県にある東日本旅客鉄道上越線の駅です。地上と下りホームの高さは81mもの高低差があり、地上に出るには長さ338m462段の階段を上り、143mの連絡通路、さらに24段の階段を上る必要があため、「日本一のモグラ駅」として親しまれています。

南魚沼市にある、標高1065mの峠です。「滝雲」と呼ばれる、山の稜線を越えて雲が滝のように流れ落ちる現象が有名で、写真家に人気のある絶景スポットです。この大自然の神秘は、夏から秋にかけての朝早い時間に見ることが出来ます。　※滝雲(枝折峠) ©Koichi-Hayakawa クリエイティブコモンズライセンス（表示4.0 国際）https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

関東随一の活火山である草津白根山にある火口湖です。水に溶け込んでいる鉄イオンや硫黄などの影響で、湖水は白濁した青緑色をなしており、まるで異世界の景色のような絶景が人気の観光スポットとなっています。

草津白根山山麓の標高1800mに位置する、日本最高所の温泉です。「空吹き」等の湯けむりが至る所で噴出しており、源泉地は地獄的な様相を見せ、硫黄の匂いが充満しています。冬は多くのスキー客で賑わいます。

みなかみ町にある温泉です。利根川上流の渓流沿いの崖に栄え、紅葉の美しい諏訪峡や水上峡に囲まれています。温泉街をゆっくり走るトテ馬車が人気です。スキーやラフティングなどのアウトドアスポーツの拠点としても注目を浴びています。

草津白根山東麓にある名湯です。林羅山により日本三名泉の１つに数えられ、江戸時代の温泉番付では、最高位である東大関に君臨していました。「湯畑」と呼ばれる大きな源泉が特徴的で、湯温を下げる「湯もみ」の見学も人気があります。

四万川にできた、大小8個の甌穴（おうけつ）です。甌穴とは、川の渦巻き状の流れにより、石や砂が同じところを回り、川底の岩盤と接触して浸食されてできた丸い穴で、数万年もの年月を経た自然の驚異的産物を観ることが出来ます。

紀元前210年前に創建された神社です。祭神を天手力雄命とし、霊山戸隠山の麓にて、奥社中社宝光社九頭龍社火之御子社の五社から形成されます。古来から修験道道場として栄え、比叡山、高野山と共に「三千坊三山」とまでに言われました。善光寺とともに戦乱の舞台となりましたが、徳川家康の手厚い保護を受け、現在もその威厳を保っています。

644年に創建されたと言われる無宗派の寺院です。日本最古の仏像である一光三尊阿弥陀如来を本尊とし、親鸞一遍をはじめとする多くの僧侶が参拝に訪れました。戦国時代には武田信玄と上杉謙信の争いの舞台となりましたが、徳川家康の支援により復興を遂げ、「一生に一度は善光寺詣り」と言われるほど今でも多くの人々の心の拠り所となっています。

伊香保町にある古湯です。1300年の歴史を持ち、万葉集にも登場しています。長篠の戦いで負傷した武田兵の療養場所として、武田勝頼が真田昌幸に命じて温泉街が整備されました。夏目漱石萩原朔太郎野口雨情など文人にも愛されました。温泉饅頭の発祥の地としても有名です。※写真：旅と温泉の無料写真素材　おんふぉと　http://on-photo.com/

群馬県にある古来山岳信仰を受けてきた山です。標高1449mで別名「榛名富士」とも呼ばれています。紅葉シーズンの榛名湖とのコントラストは多くの観光客を魅了しています。

白馬村に位置し、全長3.5km標高差600mある、国内最大規模の日本三大雪渓の１つです。白馬岳と杓子岳により形成される谷にあり、登山口の猿倉から大雪渓までは遊歩道のため、約1時間半で到着できるためハイキングを楽しめます。

千曲川の河川敷にある温泉です。明治時代にオープンし、善光寺参りの精進落としの湯として賑わい、戦後間もないころは傷病兵の湯治場でした。総勢150名の芸妓が在籍しているとされ、射的場のある温泉街を形成していることが特徴です。

佐渡島の最南端にある洞窟群です。イタリアの青の洞窟と同様に、天気の良い日に太陽が差すと海の色が美しい瑠璃色に光って見えます。シーカヤックで奥へ進み、幻想的な光景を楽しむ体験ツアーも大変人気です。　※琴浦の青の洞窟（佐渡島）© Yoshiyuki_Ito クリエイティブコモンズライセンス（表示4.0 国際）https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

軽井沢にある滝です。幅は70 mに及び、岩盤の間から水が湧き出して滝となっているため、どんな天気でも透明で綺麗な水が人気となっています。流下する水の様子が白糸や絹糸を垂らしたようであることから名付けられました。

日光国立公園内にある400haの広さを持つ高層湿原です。山の神である、二荒神（男体山）と赤城神（赤城神）がそれぞれ、大蛇と大ムカデに化けて戦った戦場であるという伝説から名付けられました。奥日光の大自然を感じることが出来るため、ハイキングにオススメです。